Vil du ha en klem?

Klem

Når sist fikk du en klem?

Studier viser at det å klemme noen gir positiv virkning både fysisk og psykisk. Det hjelper på immunforsvaret og hjertet (hjelper mot høyt blodtrykk og høy puls). Hos kvinner minkes kortisol nivået, som er et hormon som gir stress.

En annen studie forteller at par som klemmer hverandre gjennomsnittlig 20 sekunder daglig, gir økning av hormonet oksytocin, som også er kjent som velvære-hormonet.

Så klem i vei folkens, det er helsebringende.

Dette innlegget ble publisert i Gode liv, Gunn Brox, Stressmestring, Tips til en bedre hverdag og merket med , , , , . Bokmerk permalenken.

Legg inn en kommentar