Stikkordarkiv: stressmestring

Gave til deg! Slik tar du kontroll over tankespinnet.

«Tenk om et tre veltet og vi var rett under det?» sa Nasse Nøff. «Tenk om det ikke veltet,» sa Brumm, da han hadde tenkt seg om en stund. Bruker du mye tid på å bekymre deg? Bekymre deg over … Les videre

Publisert i Gode liv, Gunn Brox, Mental trening, Motivasjon, Stressmestring, Tips til en bedre hverdag | Merket med , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 kommentar

Vil du ha en klem?

Når sist fikk du en klem? Studier viser at det å klemme noen gir positiv virkning både fysisk og psykisk. Det hjelper på immunforsvaret og hjertet (hjelper mot høyt blodtrykk og høy puls). Hos kvinner minkes kortisol nivået, som er … Les videre

Publisert i Gode liv, Gunn Brox, Stressmestring, Tips til en bedre hverdag | Merket med , , , , | Skriv en kommentar

Mine gullegode tips for å unngå stress.

Nå er vi sannelig her igjen…………………………………………………………………………………………… Der er definitivt slutt på sommerferie og slaraffenliv. Nå har dagliglivet kommet igjen med alle aktiviteter og det føles egentlig godt. Disse rutinene gjør meg og mine omgivelser godt så det er bare å ønske de … Les videre

Publisert i coaching, Gode liv, Mental trening, Motivasjon, Stressmestring, Tips til en bedre hverdag | Merket med , , , , , , , , , , | Skriv en kommentar

Et supert tips for å oppnå balanse i livet

Vil du ha et supert tips til hvordan du skal oppnå balanse i livet og som kan brukes i alle typer forhold – både  jobb, par, vennskap m. flere. «Du må tenke positivt!» Hvor ofte hører du ikke det? Og … Les videre

Publisert i Gunn Brox, Ledelse, Tips til en bedre hverdag | Merket med , , | Skriv en kommentar

7 tips til en ryddig og stressfri hverdag

Slik kan jeg hjelpe deg med å få unna oppgavene! De fleste av oss har dagene fylt opp med hjem, familie, jobb og fritidsaktiviteter. Og en konsekvens av alt dette kan være at det er flere ting som ikke helt … Les videre

Publisert i coaching, Gunn Brox, Motivasjon, Stressmestring | Merket med , , , , , , , | Skriv en kommentar

Har DU mot til å være den du er?

Det gjelder å ha mot til å være den man er. Og ikke miste motet fordi man er den man er. – Torvald Gahlin   Du må være den du er! – Er du deg selv? Eller føler du at … Les videre

Publisert i Motivasjon, Stressmestring, Uncategorized | Merket med , , , , , , , , , , | Skriv en kommentar

Visste du at stress kan føre til alvorlig sykdom?

Så var vi jammen i gang igjen……………… 18. august og definitivt slutt på sommerferie og slaraffenliv. Nå starter dagliglivet igjen med alle aktiviteter. Klokken ringer halv 6 – opp og hopp. Mor har timen for seg selv før barna skal … Les videre

Publisert i coaching, Mental trening, Motivasjon, Stressmestring, Uncategorized | Merket med , , , , , , , | Skriv en kommentar