Kur mot stress


Føler du deg stresset?

Har du havnet i den berømte tidsklemma og føler at døgnet helst skulle hatt dobbelt så mange timer?

Føler du at du stort sett henger etter med dine gjøremål og at du ikke strekker til? Dette er en situasjon mange av oss er i og som er ødeleggende for oss.

Jeg kom over en artikkel om dette og resultatene er så bra at jeg ønsker at du også skal vite om dem……..

KUR MOT STRESS! Forskningen viser at forsøkspersonene fikk redusert sitt stressnivå med 12 %. Fare for utbrenthet ble redusert fra 39 % til 19 %. Hvordan hjelper coaching på dette? – Coaching endrer ikke vanskelighetsgraden ved jobben, men det endrer åpenbart vår oppfatning av hvordan vi mestrer den. Dermed kan coaching bringe oss inn i en god sirkel. Det sies også at coaching hjelper arbeidstakere til å se på sin arbeidshverdag med nye øyne. Det sies også at effektene av coaching er langvarig.
Les hele artikkelen her
Kjenner deg igjen i dette og ønsker å gjøre noe med det?  Da vil jeg anbefale deg å inngå et samarbeid med en coach. Resultatene snakker for seg selv og du vil få en mye bedre hverdag.
Dette innlegget ble publisert i Stressmestring. Bokmerk permalenken.

Legg inn en kommentar